白癜风虽不是不治之症，但是其顽固性让很多白癜风患者望而怯步。白癜风是一种治疗周期比较长的皮肤类疾病，并且该疾病的反复复发也让很多白癜风患者身心俱疲。所以，对于很多白癜风患者的家属来说，白癜风的日常保健真的是一门学问。因为疾病的治愈不仅仅要医院的治疗，还有后期调养时的护理。只有二者良好的结合，才能达到事半功倍的效果，从而治愈白癜风。下面我们就请北京方舟医院分院，广州民康中医医院的白癜风专家们为我们讲解一下白癜风日常护理的注意事项：

1：皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。:

2：体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。

3：衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

4：睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

    以上就是广州民康中医医院的白癜风专家对于白癜风日常护理的讲解，希望能给你带来帮助。如果您还有什么不清楚的地方可以点击咨询在线专家或者拨打24小时热线电话010-67621717，我们的专家会为你做出最及时最专业的解答。