白癜风是一种比较复杂的皮肤病情，很多原因都会导致白癜风的出现。白癜风这种病情在夏天的时候是比较猖狂的，但是到了秋天，白癜风就慢慢的进入稳定期，医治起来也比较容易了。但是，秋天也不能忽视白癜风的治疗，一定要坚持治疗，此外，还要继续做好日常护理，要注意保持良好心态。

　　1、合理饮食，让病情更加稳定

　　秋天的时候，容易出现皮肤干燥的情况。在白癜风稳定期的时候，患者应当注意自己的饮食搭配，多吃一些黑色的食物，尤其是黑芝麻、黑米、黑豆等，这些食物不仅营养丰富，还含有多种的微量元素，并且可以帮助患者身体中黑色素的分泌加速，让病情更加稳定，对医治也会起到很好的辅助作用。

　　2、适当运动，医治更高效

　　俗话说“伤春悲秋”， 中医认为“天人相应”，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。这个时节更容易触发抑郁情绪，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨、花木凋零、万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。思为脾志，敏感多疑则过思，过思则伤脾，脾土不生金，母病及子，更易引起肺虚，加重忧郁情绪。

　　现代科学也认为，从秋分这一天起，由于北半球昼短夜长将越来越明显，气温渐渐下降，阳光不再充沛。而与阳光调节相关的的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，使细胞兴奋性降低，人就会情绪低沉，就更易导致心情抑郁。因此，患者要坚持锻炼身体，让自己的身体素质提高，才能抵御一些病情。所以，白癜风患者要适度运动。

　　尤其是白癜风患者在稳定期间，更应当注意自己的身体锻炼，这样不但可以提高身体免疫力，帮助白癜风的改善。但要提醒的是，患者在锻炼的时候，也应当注意周围的空气和环境问题，最好是在清晨或者是傍晚的时候进行锻炼，并且在锻炼上，要适度，不要出现剧烈运动的现象”。

　　3、良好心态，治疗效果更好

　　气逐渐转凉，患者衣物增加，身上的白斑被衣物很好的遮盖，缓解了患者因外观受损而产生的不良情绪，保持一个良好的心态，对白癜风的治疗非常有益。白癜风这种病情对人们生活的影响是比较大的，很多人会因为一些原因导致自己患上这种皮肤病。不少人患上白癜风之后都会有心理方面的改变，很容易会有心理抑郁的问题，但是如果经常处在这样的情况下，会影响到医治效果，白癜风患者在稳定期的时候也应当让自己的心情开朗，这样能够调节身体内分泌的紊乱状况，对于病情的医治更有利。

　　但需要提醒的是，白癜风患者需要养成良好的生活习惯，早睡早起，确保充足的睡眠，对于提高患者自身的免疫力有一定的帮助。另外，立秋后昼夜温差大，湿度逐渐减小，空气逐渐干燥，会出现各种皮肤问题，由于白癜风属于皮肤疾病，持续的皮肤问题影响白癜风的治疗，所以应该引起人们的注意。另外，秋季白斑扩散减慢，此时巩固治疗效果是比较好的，患者应坚持治疗，切勿轻忽。