白癜风疾病的病因尚不清楚，可能与自身免疫力有关，但是一些生活习惯与白癜风发病是有一定联系的。如果在生活中做好这些要点，是可以在一定程度上能起到预防白癜风的效果的。下面就来告诉大家如何在生活中预防白癜风吧!

　　白癜风预防的重要六步：

　　第一，要防止药物诱发

　　白癜风其实大多数是后天引起的，比如有一种白癜风就是因为不正确用药而引发的白癜风，比如：抗胆碱酯酶药、光敏性药物等能引起皮肤色素细胞代谢紊乱而脱失的，激素类药物如果不遵循医嘱自己使用的话，也会诱发黑色素进一步脱失，加重病情。因此要提醒各位白癜风用药，一定要谨慎，一定要在听从医生的嘱咐下才可以使用。

　　第二，远离高危环境

　　有些工作长期在油漆、沥青或在接触指甲油的环境进行的，这类工作人员也容易也会患上白癜风。因为长期接触到有毒化学试剂，导致过敏，引起皮肤受到感染和发炎，这就很容易患上白癜风。因此要远离高危环境，夏季也是白癜风容易诱发的季节，夏季要注意防晒，注意保护皮肤，注意防晒和不要让皮肤受到损害，还要远离潮湿的地方，因为潮湿的地方容易滋生真菌或者细菌，会对皮肤造成损害，也会容易诱发白癜风。

　　第三，不要挑食

　　现在人们生活条件越来越好，生活水平逐渐提高，一些小孩子由于父母比较宠爱可能会比较挑食，但是这样子错误的，虽然现在食物种类较多，但是挑食会容易造成营养不良从而降低自身免疫力，导致缺乏一些微量元素比如铜蓝蛋白等，引起酪氨酸酶活性弱，会影响黑色素的新陈代谢。这样子也会容易诱发白癜风，因此在饮食方面家长需要记住要做到荤素搭配、种类丰富。

　　第四，保持良好心情

　　很多其实还不知道白癜风与精神因素相关，现代许多年轻人可能会有各种工作压力等，但是如果长期处于焦虑过度、沮丧和过度精神压力之下，会消耗大量肾上腺素从那个人抑制黑色素的合成，并损害自身的免疫防御系统，患白癜风几率大大增加。遇到压力大的时候可以找伴侣或者朋友倾诉，及时排解。也可以及时找心理医生来解决心理问题。

　　第五，注意个人卫生

　　现在年轻人由于工作会吃饭按时，但是这也是白癜风的诱因之一，吃饭时间一定要规律，三餐定时定量，不要暴饮暴食。晚上切记不要熬夜，保持充足的睡眠才不至于让黑色素流失。每天要做好个人清洁，每天要勤换内衣内裤，勤换洗床单，打扫干净房间。

　　第六，改掉不良嗜好

　　不要抽烟喝酒，香烟中的烟碱会刺激血管细胞，降低免疫力。香烟也会影响黑色素的形成，增加白癜风的患病几率。喝酒损伤器官也会降低人体的自身免疫能力，抗病能力大大降低，为白癜风埋下隐患。

　　上面列举的这些因素，虽然不可能保证百分之百不会患白癜风，但是至少能规避很大一部分风险。白癜风病因十分复杂，基因或环境都会有影响。预防永远是最有效的治疗。