白癜风是生活中的疾病，白癜风的症状是在身上出现白斑的症状。白癜风给我们的生活、工作和学习都带来了严重的影响，给患者造成了很大的困扰，所以我们日常生活中应该做到有效预防白癜风，避免白癜风缠身，下面请北京方舟医院广州分院---广州民康中医医院医生马春林为我们介绍：如何预防白癜风的发生?

　　一、避免长时间暴晒

　　适当的晒太阳可以对疾病的治疗起到一定的辅助作用，但是长时间在太阳下暴晒就会造成皮肤损伤，阻碍到黑色素的合成，从而导致皮肤出现脱失斑，引发白癜风的出现，所以患者一定要避免在强烈的太阳光下暴晒，出外游玩和工作者一定要做好防护措施。

　　二、避免外伤

　　人们经常用自己的双手做各种各样的事情，在生活中很容易受到一些外部感染和刺激，最容易出现的就是皮肤过敏，刮伤、烧伤、擦伤等问题，如果人们受到这些外部刺激后又没有经过正确的处理，就会造成皮肤感染，从而引发白癜风。因此，人们在生活中要尽量避免受到一些外部刺激和外伤感染。

　　三、减少有害物质的接触

　　白癜风专家马春林指出，化工原料是人们经常见到的，像家里装修，盖房子等等都会接触到，但是这些化工原料都含有大量的有毒物质，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐等，对人体的危害很大。而且这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用，常接触这些物质就会导致皮肤局部色素脱失，形成白斑，从而引发白癜风，所以人们在生活中尽量避免接触这些化学物质。

　　四、合理饮食

　　生活中养成良好的饮食习惯不仅可以使身体营养均衡，还可以预防一些疾病的发生。在饮食上要注意合理饮食，想要有效的预防白癜风，饮食就要以清淡为主，避免食用一些海鲜类，辛辣刺激性食物和富含维生素C多的食物。

　　以上是如何预防白癜风的发生?的介绍，希望能够对大家有所帮助。北京方舟医院广州分院---广州民康中医医院医生提醒：患者朋友要注意在日常有一个合理、健康、规律的饮食，要限制喝酒吸烟，少吃辛辣刺激、易发性食品以及白癜风的禁忌食品。可以适当的少吃对黑色素合成有影响的含维生素C的食品，祝患者朋友早日康复!