相信很多白癜风患者都知道酪氨酸是人体内重要的营养必需氨基酸，对人和动物的新陈代谢、生长发育起着重要的作用，对促进黑色素合成起到至关重要的作用，那么在日常饮食中，为了补充酪氨酸，帮助白癜风的康复，大家应该怎么选择食物呢?

　　动物内脏

　　白癜风患者适量多食用的一些动物内脏，对人体多种健康问题都有很多益处，动物内脏富含的铁元素能预防缺铁性贫血;维生素A保护视力，维持上皮细胞的完整性;维生素B2预防口角炎或是脂溢性皮炎。富含锌、硒等多种矿物质及各类微量元素的动物内脏类食品，同样是白癜风患者补充酪氨酸的重要来源之一。

　　植物块茎

　　土豆、山药、红薯等植物块茎类食物，富含蛋白质、氨基酸、纤维素及多种矿物质，适量多食用一些有助于提高人体免疫力，改善消化系统功能、促进酪氨酸酶合成、提高黑色素细胞活性，对白癜风患者的治疗和康复都有很好的助力效果。

　　坚果

　　花生、杏仁、核桃等坚果，富含脂肪酸、抗氧化剂、钾、镁、纤维素和蛋白质等营养物质，提高人体免疫力，改善人体内环境;适量食用一些坚果能够清除自由基，调节血脂，对于高血脂患者的血脂和载脂水平有很好的下降作用。能促进酪氨酸酶合成，加强黑色素细胞活性，对白癜风患者是非常有益的。

　　面对白癜风疾病，大家要摆正心态，注重日常饮食，正确认识病情，坚持积极地治疗，相信病情终能康复!