我们的饮食习惯对我们的身体健康有着非常大的影响，健康的饮食习惯可以保证身体需要的各种营养均衡摄入，增强自身抵抗力，预防疾病，而长期饮食不当不仅容易诱发白癜风，还会对白癜风治疗效果产生影响，导致白癜风患者的病情加重。接下来为大家科普白癜风饮食的“宜”和“忌”。

　　宜：进餐规律

　　当今社会生活节奏比较快，很多人因为工作和生活忙碌，对饮食越来越不重视。尤其是对于年轻的上班族来说，他们经常出现三餐不规律的现象，久而久之导致肠胃健康受损，影响正常的消化以及吸收功能，使免疫力下降，对白癜风的恢复造成影响。

　　宜：搭配均衡

　　我们平时接触到的食物种类非常丰富，而且每一类食物都含有其特有的营养成分。人体内每天需要的各种营养物质的主要来源就是日常饮食，如果某些营养长期缺乏，势必会导致疾病发作或加重。尤其当合成黑色素所需的营养物质缺乏时，会降低黑色素的合成速度，影响疾病的恢复效果。

　　宜：合理补充微量元素

　　很多人可能都听说过，白癜风的发作和自身免疫力有关，也和合成黑色素所需的微量元素缺乏有关，因此在患病之后，他们会大量进补这些物质，希望能以此来加快病情的恢复速度。但是白癜风的进补是有讲究的，缺乏针对性的盲目进补，反而会增加身体负担，加重白癜风病情。

　　忌：暴饮暴食

　　忙碌的工作过后，惬意的夜生活就开始了，不少人会选择通过饮食的方式来犒劳自己，而且部分人还会通过吃来缓解自己的压力和负面情绪，于是暴饮暴食的现象就比较常见了。大快朵颐是能改善心情，但是其背后也存在着巨大的健康问题，暴饮暴食也是导致白癜风恶化的常见原因。

　　忌：偏食挑食

　　偏食和挑食是儿童和青少年普遍存在的现象，再加上家长的溺爱，他们对孩子错误的饮食习惯并未加以纠正。长期如此，会导致身体所需的很多营养物质缺乏，而部分营养物质却摄入过量，出现营养失衡的现象。这样不仅会导致白癜风加重，而且会影响孩子的身体发育。

　　忌：辛辣刺激

　　火锅、烧烤、麻辣烫，很多人都是无辣不欢，添加辣味不仅能让食物更加美味，而且吃辣会刺激胃口，增强食欲，这也是很多人喜欢吃辣的原因。但是对于白癜风患者来说，辛辣刺激性的食物会影响皮肤健康，损害黑色素细胞，导致白斑扩散。

　　温馨提示：健康的饮食习惯对白癜风患者治疗以及病情恢复有相当重要的辅助作用，希望大家能对上述介绍有正确的认识，平时注意调理和改善，让自己的饮食习惯更加健康。