适当的运动，有利于身体健康，也有利于白癜风患者的治疗与康复。不过，白癜风患者一定要选择适合自己的运动方式，而且有一些运动后的坏习惯一定要避免。

　　1，在运动后不能立即休息，尤其是剧烈运动之后，要是立即停下来休息的话，很有可能导致脑部暂时性缺血，从而会有可能引发心慌气短、头晕眼花以及面色苍白等情况出现，严重的话甚至会有可能导致休克昏倒，所以说患者在进行运动之后一定要慢慢缓解之后再慢慢休息，不能马上停止运动休息，也要避免在运动之后马上洗浴，由于运动之后会有出汗的情况，这个时候要是马上洗澡的话，就会容易导致心脏和大脑供血不足，轻者会出现头昏眼花的症状，严重的话，就会有可能发生虚脱休克。

　　2，运动后尽量不要大量吃糖，运动过后吃甜食会使体内维生素大量消耗，这个时候患者就会感到倦怠、食欲不振，而且还会影响体力恢复。

　　3、在运动后不能饮酒解乏，饮酒本身对白癜风患者会有一定影响，要是在运动后马上饮酒的话，就会容易导致肝肾以及胃部等器官受到危害比较严重，还有可能引发关节炎症。

　　白癜风患者运动之后一定要避免以上这些坏习惯，平时一定要选择适合自己的轻度运动进行锻炼，可以选择跑步，游泳，瑜伽等有氧运动锻炼身体，对改善患者的病情会有很大帮助，期间还应该多休息，避免总是过度劳累。