白癜风患者适合做哪些运动呢？做运动对我们的白癜风患者是很有好处的，但是大家也要注意，白癜风患者能做的运动也是有限制的。那么到底白癜风患者适合做哪些运动呢？为了解决好这个问题，下面我们就请北京方舟医院分院，广州民康中医医院的白癜风专家来为我们介绍下白癜风患者适合做哪些运动：

    在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。

    慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

    对于患者来说，适当的运动可以提高患者的抵抗力，增强免疫能力。患者还可以在运动中释放压力，舒缓心情，时间有意义的事情。当然，由于我们白癜风患病的特殊性，专家们也为我们解答了哪些运动对我们白癜风的治疗是有意义的，希望能给白癜风患者提供参考。如果您还有什么不清楚的地方可以点击咨询在线专家或者拨打24小时热线电话010-67621717，我们的专家会为你做出最及时最专业的解答。