在众多白癜风患者当中，我们不难发现，有一大部分的患者是老年人。由于各 种原因。很多白癜风患者没有得到较为及时有效的治疗，所以知道老年白癜风也一 直没有治愈。老年人是所有白癜风患者中较为脆弱的一批，因为伴随年龄的增长， 身体的衰老，身体的免疫力和机能都逐渐减肉，所以，老年白癜风患者应该得到我 们更多的重视，下面就行北京方舟医院广州分院---广州民康中医医院的白癜 风专家给我们讲解一下老年白癜风养生的知识：

1.合理膳食：老年白癜风患者在冬季要多摄入些肉类、蛋类、鱼类、乳类及豆 制品等，它们都含有丰富的优质蛋白质，营养价值高，易于消化和吸收，是补充自 身营养的不错选择。例如，多吃大白菜，白菜还属中药，性良味甘，有化痰清热、 下气宽中、解毒的功效。多吃白菜还可以降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心 病、动脉硬化、胆结石等疾病。多吃豆腐，豆腐含有丰富的蛋白质和异黄酮，有益 气、补虚、降低血铅浓度，保护人体肝脏，促进白癜风患友机体代谢的功效，老年 白癜风患友常吃豆腐有助于预防血管硬化、骨质疏松等疾病的发生。

2调控心态：老年白癜风患者如果遇到不顺心的事情，要学会自我调控，自我排 解。当有了不良情绪时，可以通过适当的方式进行发泄，以保持心态的平和。切不 可自我压抑，从而降低自身免疫力。

3.适量运动。冬季运动是不可少的，适量的运动可以保证老年白癜风患者有较 好的身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。运动中一定要注意锻炼前进行热身活动，以避 免拉伤。同时应注意锻炼强度不宜过大，切记运动完要及时增添衣物，避免着凉。 在阳光较好的时候，应该多晒太阳。

    以上就是广州民康中医医院的白癜风专家给老年白癜风患者的一些忠告，希望 对白癜风患者有所帮助。衷心希望所有的白癜风患者都有一个幸福的晚年，祝您早 日康复。